divendres, 9 d’abril de 2010

Nou cicle de caminades per Rubí “per fer salut, surt a caminar”



El pròxim dia 12 d’abril, l’Ajuntament de Rubí obre un nou període de inscripcions gratuïtes pel nou cicle de caminades 2010 “Per fer salut, surt a caminar”. Aquesta és una activitat que el consistori organitza a la primavera i a la tardor per diversos indrets dels voltants de la ciutat amb l’objectiu que la ciutadania conegui rutes i itineraris propers on poder practicar un exercici suau i alhora saludable.

Durant la primavera, la primera de les sortides es farà el mateix dia de Sant Jordi, el 23 d’abril, i la resta el 30 d’abril i els dies 7, 14 i 21 de maig. Totes les sessions són els divendres de 18 a 20 h. Les inscripcions es poden fer fins al 21 d’abril.
Mentre que al cicle de tardor, el període d’inscripcions serà del 20 al 29 de setembre i es faran tots el divendres (1, 8, 15, 22 i 29) del mes d’octubre en horari matinal, de 9.30 a 11.30 h.
Per practicar aquestes caminades pels voltants de la ciutat amb seguretat, es recomana portar roba i calçat adequat, fer exercicis d’escalfament a l’inici i d’estiraments en acabar, beure aigua abans, durant i després de l’exercici, escollir un lloc segur per caminar, i controlar el ritme i durada de l’activitat, entre d’altres.
Les places per participar a l’activitat són limitades i les inscripcions es poden fer durant els dies indicats a l’Oficina d’Esport per a Tothom (c. Joaquim Blume, s/n. Tel. 93 588 82 07) en horari de dilluns a dijous, de 9 a 13 h i de 16 a 18.30 h i divendres, de 9 a 13 h.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada